左肩を上げる?
左肩を上げて持つ、
このように持つ方は多いですが、これはとても肩がコリます!
2時間も肩を上げ続ければ、もう肩が痛くて痛くて・・・。
繰り返しになりますが、バイオリンは左手で持ちましょう♪
左手を上げる時に、左肩まで上がらないように注意してください(^-^)
右肩を上げて弾くとかっこいい?
右肩を上げて弾くと、見栄えが良くなります。
そして、演奏もぎこちなくなります。
なぜか!
”腕の重さが使えなくなる”からです!
右肩を極力下げて弾くようにしましょう♪
もう力いっぱい下げればいいです(^◇^)
左肩が低くなり、右肩が上がる
演奏する時に、
”左肩が低くなり、その分右肩が上がる”時があります。
これは全然OKでございます。
とはいっても常にこの状態では困ります(>_<)>
左肩が下がりっぱなしだと、左の腰に負担がかかり続けます。
悪い姿勢ではないのですが、
ずっとこの姿勢にならないようにしましょう♪
肩が上がるのではなく、
肩が下がったまま、上半身全体が動くのです。
両肩水平が基本!!!
両肩は水平になるようにしましょう!
基本はこの「両肩が水平で、両肩とも下がっている」状態です。
体が左右に揺れる時も、必ず両肩が下がっている状態をキープしましょう!
バイオリン上達.comの教材
久保木隆文の奇跡のバイオリンレッスン
左肩を上げて持つ、このように持つ方は多いですが、これはとても肩がコリます!2時間も肩を上げ続ければ、もう肩が痛くて痛くて・・・。繰り返しになりますが、バイオリンは左手で持ちましょう♪左手を上げる時に、左肩まで上がらないように注意してください(^-^)
胸が後ろに下がってしまう・・・。このような姿勢はかなり多いです。これは、しっかりと楽器を支えるのが難しくなります。胸が下がると、バイオリンを支えるのがむつかしくなります(>o
バイオリンは上半身で弾くものだし、膝なんて関係あるの?あります!!立って弾くときは、膝のバネを使いますし、膝の柔軟性が必要です!!!!でも座って弾くときは、あまり関係ないですねー。
「足の裏には全体重が乗る」あったりまえのことですが、これはかなりすごいことです。普段歩いていれば、片足に全体重が60kgかかっています。ジャンプしたらその何倍もの力がかかります(かかるらしいです!)
「良い姿勢」、とか「姿勢正しく」とか言いますが、そもそも良い姿勢とはなんでしょうか?緊張しているのが良い姿勢?それとも、脱力しきっているのが良い姿勢でしょうか?